Care for women

Vandaag het eerste consult bij care for women.

Op zich positief.

Na mijn verhaal, kwam er een aannemelijk verhaal van de consulente, met een aantal adviezen op vier gebieden.

Voor nu even teveel om op te sommen, maar wat ik in elk geval ga doen is:

 

1.Meer voeding tot me nemen waar tryptofaan in zit.

2.Magnesium nemen

3.Ten minste 1 maaltijd vervangen door groentesoep

4. Mezelf conditioneren tijdens de twee weken voor de menstruatie (waar ik eigenlijk zelf al mee begonnen was)

 

De valeriaan blijf ik gebruiken.

Verder valt er vooral veel winst te behalen door mijn voeding en leefstijl aan te passen.

 

Dus toch schouders eronder en lijstjes maken met wat ik wanneer ga eten.

Op tijd naar bed en lekker veel aan de wandel!

 

 

 

 

 




0

Vind je dit een leuk bericht? Geef een hartje!

0

Dit vind je misschien ook leuk

Laat een reactie achter

Wij gebruiken deze gegevens alleen om eventueel te kunnen reageren op je reactie of vraag, niet voor commerciële doeleinden zoals advertenties. De gegevens worden maximaal 6 maanden bewaard. Jouw e-mailadres zal niet gepubliceerd worden.